How to Transition From the Honeymoon Phase to Lasting Love
Việt dịch: Quảng Cơ
Biên tập: Tuệ Uyển
Wendy Rose Gould là phóng viên chuyên về lối sống với hơn một thập kỷ
kinh nghiệm đưa tin về sức khỏe và thể chất
***
Những
điểm chính cần ghi nhớ:
- Giai đoạn trăng mật rất thú vị, nhưng điều quan trọng là
không nên bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo trong thời gian này.
- Không phải tất cả các cặp đôi đều trải qua giai đoạn trăng mật mạnh mẽ,
và điều đó không sao cả.
- Khi giai đoạn trăng mật kết thúc, các cặp đôi sẽ nhìn thấy những khuyết
điểm của nhau và phải quyết định xem họ có thể chấp nhận chúng hay không.
Bài liên hệ: VALENTINE
Giai đoạn trăng mật đánh
dấu thời điểm trong mối quan hệ của bạn khi những tia lửa tình yêu đang bùng
cháy và bạn cảm thấy bồn chồn, xao xuyến. Có lẽ bạn tin rằng người kia không thể
làm gì sai. Bạn ít có khả năng tranh cãi hay cáu gắt với nhau, bạn có thể dễ
dàng bỏ qua một số thói quen kỳ lạ hoặc sự thất vọng, và mọi thứ dường như đang
diễn ra suôn sẻ.
"Giai đoạn trăng mật
là giai đoạn đầu của mối quan hệ khi hai người mới bắt đầu tìm hiểu nhau và mọi
thứ dường như rất vô tư và hạnh phúc," Beth Gulotta, LMHC, người sáng lập
NYC Therapeutic Wellness, giải thích.
Bà cho biết giai đoạn
này chủ yếu xuất hiện trong các mối quan hệ gắn bó an toàn, nơi cả hai đối tác
đều cảm thấy tự tin và chắc chắn về cảm xúc và mong muốn theo đuổi mối quan hệ
của nhau. Nói cách khác, ít có sự nghi ngờ về những gì người kia đang nghĩ hoặc
cảm thấy, và cả hai bên đều hào hứng muốn tìm hiểu nhau hơn.
Giai Đoạn Trăng Mật Có Cảm Giác Như Thế Nào?
Không phải ngẫu nhiên mà
người ta gọi đó là giai đoạn trăng mật. Gulotta nói: "Giai đoạn này mang lại
cảm giác thú vị và phấn khích. Bạn thường xuyên trò chuyện và cảm thấy muốn ở
bên người ấy mọi lúc. Bạn hào hứng khi thấy tên họ hiện lên trên điện thoại và
tìm mọi cách để nhắc đến họ trong các cuộc trò chuyện với bạn bè."
Bạn cũng có thể nhớ họ
ngay khi họ rời đi, thường xuyên nghĩ về họ và cảm thấy thời gian bên nhau thật
vô tư và dễ chịu.
Những dấu hiệu khác cho
thấy bạn đang trong giai đoạn trăng mật bao gồm cảm thấy hy vọng về tương lai
chung và cảm thấy gắn kết mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tinh thần.
Bạn Có Thể Bỏ Lỡ Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Trong Giai Đoạn
Trăng Mật
Dù giai đoạn trăng mật
tuyệt vời đến đâu, hãy nhớ rằng những cảm xúc "tốt đẹp" lan tỏa và
đôi khi chiếm trọn tâm trí không làm bạn mù quáng trước những dấu hiệu cảnh báo
tiềm ẩn [red
flags].
"Khi chúng ta đang
trong giai đoạn này và say đắm một người nào đó, chúng ta có thể dễ dàng bỏ qua
hoặc xem nhẹ những đặc điểm quan trọng về họ," [overlook
or disregard important characteristics] Gulotta lưu ý. "Hãy nhìn nhận rõ ràng người đó là
ai. Đừng lý tưởng hóa họ hoặc bỏ qua mọi thứ chỉ vì bạn đang chìm đắm trong cảm
xúc."
Liệu Mọi Mối Quan Hệ Đều Trải Qua Giai Đoạn Này?
Mặc dù nhiều mối quan hệ
đều có giai đoạn trăng mật ngọt ngào ban đầu, nhưng không phải cặp đôi nào cũng
trải nghiệm điều đó. Tuy nhiên, điều này không nhất thiết là dấu hiệu cho thấy
có điều gì đó không ổn.
Theo Leanna Stockard,
chuyên gia tư vấn hôn nhân và gia đình tại LifeStance Health, điều đó có thể chỉ
ra rằng mối quan hệ của bạn không bắt đầu bằng những cảm xúc say đắm mãnh liệt
dành cho người kia. Thay vào đó, sự thu hút và kết nối của cả hai được xây dựng
dần dần khi cả hai hiểu nhau hơn.
Làm Sao Để Biết Khi Nào Giai Đoạn Trăng Mật Kết Thúc?
Giai đoạn trăng mật có
thể kéo dài từ sáu tháng đến vài năm, tùy thuộc vào từng cặp đôi. Khi thực tế
cuộc sống bắt đầu len lỏi và những cuộc trò chuyện khó khăn [hard
conversations] xuất hiện, bạn sẽ
tự nhiên bước ra khỏi giai đoạn trăng mật [transition
out of the honeymoon phase]. Điều
này không có nghĩa là cảm giác hạnh phúc hoàn toàn biến mất, mà là cuộc sống
hàng ngày trở nên bình thường hơn.
Theo thời gian, những cảm
xúc mãnh liệt và sự say mê [infatuation] bạn dành cho người yêu có thể giảm dần một cách tự nhiên.
Những điều bạn từng thấy đáng yêu giờ có thể khiến bạn phát điên [drive
you batty], và bạn có thể ít chú
trọng đến việc dành thời gian chất lượng cho nhau hoặc làm những điều tốt đẹp
cho nhau hơn so với những ngày đầu.
Khi thực tế cuộc sống bắt đầu len lỏi và những cuộc trò
chuyện khó khăn bắt đầu nổi lên, bạn sẽ tự nhiên bước ra khỏi giai đoạn trăng mật.
"Khi giai đoạn
trăng mật qua đi, bạn và người yêu có thể sẽ trở nên chân thật hơn với con người
'hàng ngày' của mình, và chúng ta bắt đầu nhận ra những khuyết điểm của
nhau," Stockard nói. "Trong thời gian này, chúng ta cần đánh giá cảm
xúc của mình trong mối quan hệ và quyết định xem liệu chúng ta có thể tiếp tục
mối quan hệ với người yêu của mình hay không - bất chấp những khuyết điểm."
Cô ấy cũng nói thêm rằng
điều quan trọng là không nên so sánh người kia với hình ảnh bạn từng thấy trong
giai đoạn trăng mật, vì có lẽ bạn đã nhìn thấy một phiên bản lý tưởng hơn của họ.
Thay vào đó, đây là thời gian để suy ngẫm và trò chuyện về tương lai của cả
hai.
Giai Đoạn Sau Tuần Trăng Mật
Nếu bạn quyết định tiến
bước trong một mối quan hệ lành mạnh, những gì đến sau đó có thể đẹp không kém,
thậm chí còn đẹp hơn cả giai đoạn tuần trăng mật.
Cam kết chân thành
Đây là lúc bạn cam kết
trọn vẹn với nhau và xây dựng một nền tảng vững chắc có thể vượt qua những thử
thách lớn nhất của cuộc sống.
"Khi bạn tiến sâu
hơn trong mối quan hệ với người bạn đời, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những điểm mạnh
và điểm yếu của họ, và bạn có thể trân trọng và đánh giá cao người bạn đời của
mình theo cách vượt xa những cảm xúc hời hợt mà bạn có thể cảm nhận trong giai
đoạn trăng mật," Stockard nói.
6 Cách Để Phát Triển Mạnh Mẽ Sau Khi Giai Đoạn Trăng Mật
Kết Thúc
Một nghiên cứu năm 2022
đã tìm hiểu lý do tại sao những cảm xúc tích cực trong một mối quan hệ đôi khi
phai nhạt sau giai đoạn trăng mật mãnh liệt ban đầu. Nghiên cứu này phát hiện
ra rằng các yếu tố như căng thẳng, sự nhàm chán và những áp lực của cuộc sống bắt
đầu ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ của bạn. (Weber DM, Baucom DH. Khi sự mất mát những điều tích cực tạo cảm giác
tiêu cực: Khám phá sự mất mát những trải nghiệm tích cực ở các cặp đôi gắn bó).
Do đó, điều quan trọng là phải khắc phục những điểm gây mâu thuẫn này để nuôi
dưỡng một mối quan hệ trọn vẹn.
Dưới đây là một số cách
để giữ lửa tình yêu:
1. Tiếp tục hẹn hò
Việc bạn chuyển từ gặp gỡ
thông thường sang một mối quan hệ nghiêm túc không có nghĩa là quá trình hẹn hò
cần phải kết thúc. Hãy tiếp tục "hẹn hò với nhau" [dating
each other] để giữ cho mọi thứ
luôn thú vị. "Tôi khuyên bạn nên thử những trải nghiệm mới, chấp nhận rủi
ro, làm những điều cả hai cùng thích và luôn cởi mở," Stockard nói.
2. Đặt câu hỏi
Ngay cả khi chúng ta đã
dành nhiều thời gian bên nhau, vẫn còn rất nhiều điều chúng ta có thể chưa biết
hoặc chưa hiểu về đối phương. Hãy tiếp tục đặt câu hỏi và tìm hiểu về nhau.
3. Luôn minh bạch
Một kênh giao tiếp cởi mở
sẽ giúp giữ lửa tình yêu luôn cháy bỏng.
"Điều này có thể
liên quan đến những điều mới mẻ mà bạn quan tâm, một sự thật thú vị bạn học được
trong ngày hôm đó, hoặc chỉ là những suy nghĩ và cảm xúc thường ngày,"
Stockard nói.
Nghe có vẻ khá bình thường,
nhưng sự gắn bó và kết nối sâu sắc vẫn được duy trì thông qua sức mạnh của giao
tiếp. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Sức khỏe Toàn cầu cho
thấy kỹ năng giao tiếp xuất sắc [communication
skills] có thể cải thiện sự
thân mật trong các mối quan hệ.
4. Hãy thẳng thắn nói về những vấn đề khó khăn
Đừng né tránh những cuộc
trò chuyện khó khăn và quan trọng [important
conversations], chẳng hạn như
khi nào nên chuyển đến sống chung, liệu bạn có muốn kết hôn hay không, hoặc
cách giải quyết vấn đề tài chính. Để những chủ đề này âm ỉ có thể tạo ra sự
căng thẳng khó xử. Hãy thẳng thắn bày tỏ mong muốn của bạn và hiểu mong muốn của
đối phương. Điều này giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn cho cả hai và cho
mối quan hệ của mình.
5. Giảm thiểu xung đột
Việc tranh cãi với người
yêu là hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, tranh cãi là dấu hiệu cho thấy bạn
quan tâm đến nhau và muốn người kia hiểu quan điểm của mình. Tuy nhiên, hãy đảm
bảo rằng bạn đang giải quyết xung đột [engaging
in conflict] một cách lành mạnh,
bằng cách xem vấn đề là "chúng ta cùng chống lại vấn đề" thay vì
"tôi chống lại bạn".
6. Ưu tiên lẫn nhau
Hãy tiếp tục ưu tiên nhu
cầu và mong muốn của nhau trong suốt mối quan hệ. Người yêu của bạn nên thường
xuyên được ưu tiên hàng đầu về tình cảm, thời gian và năng lượng./.
Ẩn Tâm Lộ, 08/10/2026
https://www.verywellmind.com/transition-from-honeymoon-phase-to-long-lasting-commitment-7486526
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét