Cảm Giác Giản Đơn Của Sự Hiện Hữu

 Khám phá ra những gì bao gồm tất cả mọi thứ.

The Simple Feeling of Being - The discovery of what includes everything.

Tác giả: John Astin Ph.D.
Việt dịch: Quảng Cơ
Biên tập: Tuệ Uyển

***

Những điểm chính

- Cảm giác đơn giản về sự hiện hữu là nền tảng cơ bản của mọi nhận thức tức thời.

- Những gì đang xảy ra ngay bây giờ là điểm khởi đầu duy nhất có thể có.

- Cảm giác đơn giản về sự hiện hữu không có biên giới hay ranh giới.

- Bài liên hệ: THIỀN TẬP

Cảm giác đơn giản về sự hiện hữu là điều không thể tránh khỏi. Nó không phải là thứ cần phải tạo ra, sinh ra, duy trì hay luyện tập. Nó vốn dĩ đã ở đây rồi.

Như người ta thường nói trong truyền thống Phật giáo Tây Tạng, điểm cuối cùng của toàn bộ con đường tâm linh cũng chính là điểm khởi đầu, bởi vì điều chúng ta tìm kiếm thực ra chính là nơi chúng ta đang hiện diện. Và nơi đó ở đâu? Ngay tại đây, trong cảm giác đơn giản về sự hiện hữu.

Tất cả những giáo lý đều xoay quanh cảm giác đơn giản về sự hiện hữu. Mọi thứ khác, dù là gì đi nữa, đều nằm ở phía hạ lưu của thực tại nguyên thủy là sự hiện hữu. Tất cả những sự phức tạp, những điều tưởng chừng rắc rối trong cuộc sống con người… nếu thiếu đi cảm giác đơn giản về sự hiện hữu, thì chẳng có gì cả, phải không? Những gì chúng ta cho là bản chất phức tạp của cuộc sống, tất cả chỉ là sự tồn tại thuần túy, phép màu của chính cuộc sống.

Cảm giác đơn giản nhưng sâu sắc nhất trong tất cả. Sự hiện hữu.

Hãy để bản thân đắm chìm trong điều đó. Không cần phải suy nghĩ về nó, chỉ cần cảm nhận nó. Ý tôi là, bạn có thể suy nghĩ về nó. Bạn có thể phân tích nó, cố gắng hiểu ý nghĩa của nó. Nhưng điều đó không cần thiết. Chỉ cần hoàn toàn tận hưởng nó, dòng chảy bất tận của sự hiện hữu. Và khi bạn làm vậy, hãy nhận ra rằng đây chính là bản chất cốt lõi của bạn: Cảm giác đơn giản về sự hiện hữu.

Chúng ta đã ở đây rồi, tìm kiếm bất cứ điều gì mà chúng ta có thể tưởng tượng là còn thiếu, cố gắng đạt đến một điểm đến trong tương lai, một khoảnh khắc vĩ đại hơn mà trong đó chúng ta nhận ra bản chất duy nhất của thực tại. Và hành trình rõ ràng đó bắt đầu từ đâu? Nơi mà mọi hành trình bắt đầu. Ngay tại đây. Nơi duy nhất chúng ta từng hiện hữu. Những gì đang xảy ra ngay bây giờ là điểm khởi đầu duy nhất có thể có. Và những gì đang xảy ra ngay bây giờ, điểm khởi đầu của mọi hành trình, cũng chính là điểm kết thúc được tôn vinh. Cảm giác đơn giản về sự hiện hữu…

Đây là sự hiện hữu. Nó không có khởi đầu. Nó đơn giản là ở đây. Sự tức thời này, khoảnh khắc hiện hữu chớp nhoáng này tồn tại hoàn toàn ngoài thời gian. Không thể tìm thấy "trước đó". Chúng ta có thể tưởng tượng về một quá khứ, một thời điểm nào đó đã đến trước khoảnh khắc này, điều gì đó đã dẫn đến những gì đang diễn ra ở đây. Nhưng sự tưởng tượng đó chỉ có thể xảy ra ngay tại đây và bây giờ.

Cũng không có tương lai nào mà chúng ta có thể đạt tới. Đó cũng chỉ là ảo tưởng thuần túy, bởi vì bất kỳ tương lai nào được mơ ước cũng chỉ xảy ra trong khoảnh khắc chớp nhoáng này, cảm giác hiện hữu đơn giản này luôn luôn ở đây, luôn luôn bây giờ.

Không cần phải thêm gì vào cảm giác đơn giản về sự tồn tại này bởi vì cảm giác đơn giản về sự tồn tại là vô hạn. Nó là một không gian vô tận bao trùm toàn bộ sự tồn tại. Có vẻ như nó bị giới hạn, tồn tại ở nơi cục bộ này mà tôi gọi là “tôi”. Nhưng hãy lưu ý rằng, theo nghĩa cục bộ đó, theo nghĩa tồn tại “ở đây” (chứ không phải “ở đó”), không thể tìm thấy bất kỳ ranh giới nào. Cảm giác đơn giản về sự tồn tại là không có biên giới hay ranh giới, không có điểm kết thúc.

Theo nghĩa đó, nó nằm ngoài thời gian, ngoài quá khứ, tương lai và khoảnh khắc hiện tại luôn tan biến này. Và nó cũng nằm ngoài không gian bởi vì bạn không thể nói cảm giác đơn giản về sự tồn tại đang diễn ra ở đâu trong không gian. Bạn có thể nói nó ở “đây”. Nhưng bạn cũng có thể nói nó ở “ở đó”, bởi vì bất cứ nơi nào bạn dường như đang du hành trong trường trải nghiệm rộng lớn, ngay tại đó chính là cảm giác đơn giản về sự tồn tại, phải không? Theo nghĩa đó, thật nực cười khi nói nó ở đây hay ở đó bởi vì không thể xác định được cảm giác về sự tồn tại đang ở đâu.

Hãy để ý rằng chẳng cần phải làm gì để giữ cho ngọn lửa của sự hiện hữu luôn rực cháy. Dường như nó tự sinh ra và tự duy trì. Cảm giác đơn giản về sự hiện hữu mang lại sự sống, bởi vì nó chính là sự sống. Và chúng ta luôn luôn có nó, bởi vì chúng ta chính là nó. Không có gì (kể cả chúng ta) có thể tồn tại tách biệt khỏi cảm giác đơn giản về sự hiện hữu. Nó không bao giờ vắng mặt, không bao giờ thiếu vắng. Và theo nghĩa đó, không có gì để tìm kiếm bởi vì cái đã ở đây chính là cảm giác đơn giản về sự hiện hữu này, cảm giác mà bản chất của nó là tỉnh thức, tự nhận biết chính mình trong mỗi khoảnh khắc nhận thức, bao gồm cả cái mà chúng ta có thể gọi là "tôi".

Cảm giác đơn giản về sự hiện hữu có thể mang hình dạng của bất cứ điều gì. Nỗi đau lòng sâu sắc nhất chính là cảm giác đơn giản về sự hiện hữu và niềm vui sướng tột cùng cũng chính là cảm giác đơn giản về sự hiện hữu. Tất cả màu sắc, tất cả hương vị của sự hiện hữu đều là sự hiện hữu. Và vì vậy, khi một trải nghiệm nào đó xuất hiện mà có thể không hợp ý hoặc không phải là sở thích của chúng ta, thì ngay trong cốt lõi của trải nghiệm đó (và mọi trải nghiệm khác) là cảm giác đơn giản về sự hiện hữu, cảm giác này không phải là một cảm giác cụ thể mà là cảm giác của tất cả mọi thứ, "hương vị duy nhất" nằm dưới mọi hương vị đa dạng.

Dù hình dáng thế nào, nó vẫn là sự tồn tại. Điều gì đang xảy ra cũng không quan trọng, bởi vì tất cả đều là một. Luôn luôn trông khác biệt, nhưng luôn luôn giống nhau.

Cảm giác giản đơn của sự tồn tại.

https://www.psychologytoday.com/au/blog/this-extraordinary-moment/202601/the-simple-feeling-of-being