Hãy tìm hiểu xem đó là "Anh muốn em" hay "Anh yêu em"
Barbara Field
Việt dịch: Quảng Cơ
Biên tập: Tuệ Uyển
***
Những điểm chính cần ghi nhớ:
- Sự say mê được
đánh dấu bằng những cảm xúc mãnh liệt và phi lý, trong khi tình yêu liên quan
đến một mối liên kết sâu sắc dựa trên sự tin tưởng và tôn trọng.
- Bài liên hệ: VALENTINE
Sự say mê và tình yêu có thể mang lại cảm giác tương tự, nhưng chúng là hai
trải nghiệm khác biệt. Say mê thường mãnh liệt và thoáng qua, được đánh dấu bằng
sự lý tưởng hóa và ám ảnh. Tuy nhiên, tình yêu sâu sắc hơn, được đặc trưng bởi
sự tin tưởng, tôn trọng và một sự kết nối chân thành. Hiểu được những khác biệt
này có thể giúp bạn điều hướng cảm xúc và các mối quan hệ của mình hiệu quả
hơn.
Là Tình Yêu Hay Chỉ Là Sự
Say Mê Nhất Thời?
Những cảm xúc mà chúng ta trải nghiệm trong một mối quan hệ mới có thể rất
khó hiểu. Chúng ta có thể trằn trọc không ngủ được vào ban đêm vì hình ảnh người
ấy cứ chiếm trọn tâm trí ta. Chúng ta cảm thấy bồn chồn, khó chịu mỗi khi phải
đi gặp họ. Những nụ hôn của họ khiến ta say đắm. Nhưng đó là tình yêu hay chỉ
là sự say mê nhất thời?
Nếu bạn chưa hiểu rõ người đó, nhưng lại nghĩ họ hoàn hảo và đã có những cảm
xúc mãnh liệt dành cho họ, thì rất có thể bạn chỉ đang say mê nhất thời. Nhưng
nếu bạn đã gắn bó với ai đó ở mức độ sâu sắc hơn, cảm thấy thoải mái khi ở bên
nhau và có sự thân mật, tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau, thì có lẽ bạn đang yêu.
Sự Khác Biệt Giữa Say Mê
Và Tình Yêu Là Gì?
Làm thế nào để phân biệt tình yêu đích thực với đam mê thoáng qua? Có một
vài dấu hiệu. Mặc dù bạn không thể vừa yêu say đắm vừa say mê cùng một lúc,
nhưng cả hai cảm xúc này đều có thể xuất hiện trong cùng một mối quan hệ.
Khi bắt đầu một mối quan hệ, nếu bạn bị cuốn hút bởi ai đó hoặc tin rằng
mình đã yêu từ cái nhìn đầu tiên, đó có thể chỉ là say mê. Khi bạn bị cuốn vào
sự lãng mạn và ảo tưởng về người mà bạn nghĩ đến, đó chính là say mê.
Say mê bao gồm cảm giác hưng phấn, cảm xúc phi lý, ham muốn và thiếu chiều
sâu. Một số người cảm thấy "tương tư", trải nghiệm tim đập nhanh,
thay đổi tâm trạng, mất ngủ hoặc chán ăn. Trong giai đoạn say mê, bạn có thể có
nhịp tim nhanh hơn và cảm thấy vừa phấn khích vừa lo lắng do sự giải phóng
norepinephrine[1].
Khi bạn yêu, bạn nhìn cuộc sống khác đi. Có một cảm giác bình tĩnh và một sự
gắn kết mạnh mẽ. Bạn đã khám phá ra cả những điểm tích cực và tiêu cực của người
yêu, và họ thực sự hiểu bạn.
Mối quan hệ lành mạnh bao gồm những cặp đôi có sự giao tiếp cởi mở, trung
thực, tôn trọng, tình cảm và sự tận tâm với đối phương, đó chính là những gì bạn
có khi đang yêu. Nếu bạn đã vun đắp được một mối gắn bó lành mạnh, thì bạn thực
sự đang ở trong trạng thái yêu đương.
Điều thú vị là, các cặp đôi đang yêu thường có một tình bạn bền chặt.
Nghiên cứu cho thấy những người coi trọng tình bạn trong mối quan hệ lãng mạn của
họ thường có tình cảm hơn, cam kết hơn và hỗ trợ lẫn nhau hơn.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc coi trọng khía cạnh tình bạn này là một yếu
tố dự báo mạnh mẽ về tình yêu, sự thỏa mãn tình dục và sự cam kết trong tình
yêu.
Dấu Hiệu Của Sự Say Mê
Và Tình Yêu Là Gì?
Để phân biệt giữa sự say mê và tình yêu, hãy bắt đầu bằng cách nhận biết những
dấu hiệu sau của sự say mê:
1-Bạn nói với bạn bè rằng bạn yêu từ cái nhìn đầu tiên.
2- Bạn nhanh chóng khao khát người đó và thậm chí có thể trở nên ám ảnh.
3- Bạn liên tục suy nghĩ quá nhiều và cảm thấy lo lắng khi không có họ.
4- Bạn có những triệu chứng thể chất như đổ mồ hôi tay và đau bụng.
5- Bạn tưởng tượng về việc được ở bên họ.
6- Bạn có một hình ảnh lý tưởng hóa, tin rằng họ hoàn hảo.
7-Mối quan hệ của bạn thiếu chiều sâu.
8- Ngược lại, dấu hiệu của tình yêu bao gồm:
9- Bạn nói với bạn bè rằng bạn nghiêm túc với người này.
10- Tình cảm của bạn phát triển dần dần.
11- Bạn cảm thấy hài lòng khi ở bên họ và thoải mái khi họ vắng mặt.
12- Bạn cảm thấy hạnh phúc khi gặp họ mà không lo lắng hay căng thẳng.
13- Bạn hình dung ra những kịch bản tương lai thực tế cùng nhau.
14- Bạn có cái nhìn thực tế về những khuyết điểm của họ và vẫn yêu họ.
15- Bạn chia sẻ một mối quan hệ sâu sắc dựa trên sự thân mật, dễ tổn thương và
tin tưởng.
|
Say mê - Infatuation |
Tình yêu - Love |
|
1- Hời hợt |
1- Sâu sắc |
Liên hệ: What
It Means to Be a Hopeless Romantic and 5 Signs You Are One
Liệu Sự Say Mê Có Thể Biến
Thành Tình Yêu?
Say mê có thể là giai đoạn đầu của tình yêu. Tuy nhiên, điều đó không có
nghĩa là ai cũng cần trải qua cảm giác hưng phấn của sự say mê trước khi tiến đến
tình yêu. Nếu bạn đang trong giai đoạn say mê, hãy yên tâm rằng nó có thể dẫn đến
một trạng thái ổn định và trưởng thành hơn sau này.
Vấn đề là một số người thích cảm giác hưng phấn mãnh liệt của sự say mê. Họ
trở nên nghiện những khởi đầu thú vị và giai đoạn say mê. Hãy đối mặt với sự thật.
Khi bạn chưa hiểu rõ một người, bạn đã bắt đầu một cuộc phiêu lưu đầy hứng khởi.
Tình yêu có thể gây nghiện giống như ma túy. Nghiện tình yêu, thực chất không
phải là tình yêu đích thực, là một dạng rối loạn chức năng.
Trong một nghiên cứu bao gồm 300 người tham gia đang trong các mối quan hệ
lãng mạn, các nhà khoa học đã phân tích các yếu tố liên quan đến nghiện tình
yêu, đặc biệt chú ý đến các kiểu gắn bó ở người trưởng thành và lòng tự trọng.
Những người tham gia đã hoàn thành một cuộc khảo sát trực tuyến bao gồm Bảng kiểm
tra nghiện tình yêu - phiên bản ngắn, Bảng câu hỏi về mối quan hệ và Thang đo
lòng tự trọng Rosenberg.
Kết quả cho thấy mối liên hệ tích cực và có ý nghĩa thống kê giữa kiểu gắn
bó sợ hãi ở người trưởng thành và chứng nghiện tình yêu. Những mối quan hệ này
cũng hoàn toàn được điều chỉnh bởi lòng tự trọng [ self-esteem.].
Nếu bạn muốn vượt qua giai đoạn say mê để tiến đến tình yêu đích thực, bạn
phải sẵn sàng chậm lại và đi sâu hơn. Bạn cần cởi mở, chia sẻ những điểm yếu và
sự dễ tổn thương của bản thân, và buông bỏ những ảo tưởng. Một khi bạn hiểu rõ
người yêu của mình là ai và bạn cũng cho họ biết con người thật của mình, bạn
có thể sẽ thấy mình đang yêu.
Làm Thế Nào Để Luôn Say
Đắm Người Yêu Của Bạn – Một Cách Lành Mạnh
Trong tình yêu đích thực, bạn chia sẻ những giá trị, hy vọng và ước mơ của
mình với người yêu. Bạn có thể dựa vào nhau trong những lúc khó khăn và động
viên nhau trong những lúc vui vẻ. Bạn có thể cảm thấy thoải mái với nhau và tận
tâm với mối quan hệ lâu dài.
Điều đó không có nghĩa là bạn không thể vẫn say đắm người yêu của mình. Bạn
vẫn có thể làm cho mối quan hệ thêm thú vị và hấp dẫn. Có một số cách bất ngờ để
cải thiện mối quan hệ của bạn, chẳng hạn như đi hẹn hò mạo hiểm và lựa chọn những
trải nghiệm mới lạ sẽ gợi nhớ lại những ngày tháng say đắm ban đầu.
Khám phá những cách thức thể chất và phi thể chất để tăng cường sự thân mật
tình dục. Tập trung thời gian vào sự hòa hợp tình dục, nhập vai và tưởng tượng.
Bạn cũng có thể hồi tưởng lại câu chuyện tình yêu của mình, bao gồm cả lần đầu
gặp nhau và khi nào bạn cảm thấy thu hút người yêu của mình. Những chuyến đi dạo
trên con đường ký ức có thể nhắc nhở bạn về sự kết nối và khơi dậy niềm đam mê.
Liên hệ: When
to Say "I Love You" for the First Time, According to the Experts
https://www.verywellmind.com/infatuation-vs-love-7372960
[1]Norepinephrine: Chất này do tuyến thượng thận và các sợi
thần kinh giao cảm tiết ra, đóng vai trò cốt lõi trong phản ứng "chiến đấu
hay bỏ chạy" (fight-or-flight) khi cơ thể gặp căng thẳng hoặc nguy hiểm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét